باز شدن به دنیای صخره نوردی
صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این مسیر، به آمادگی معقول تمرکز کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد مفاهیم 攀岩|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* خواندن در مورد روش های صخره نوردی.
بیشتر است که با یک دوست در مقالات, ما به شما یه راهنمای کامل برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا قدرت عالی
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به کلیک کنید ممارست लगातار و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize سنگ و بهره‌برداری وسیله مناسب
هم قابل توجه است. استراتژی سلسله مراتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت زیاد دارند.